7 jeitos inusitados para ficar mais criativo
São Paulo - Esqueça todas as teorias que argumentam que
criatividade é um dom ou está relacionada com uma propensão genética ou é
habilidade exclusiva de um seleto grupo de pessoas com um QI fora do
normal. Pesquisas recentes comprovam: o ato de pensar fora da caixa e
ter soluções inovadoras é o tipo de habilidade que pode, sim, ser
desenvolvida.Boa parte dos estudos mostram que ideias e
soluções criativas não surgem por geração espontânea. Antes,
geralmente, elas são fruto da combinação de diferentes ideias já
existentes.
Por isso, os cientistas afirmam: quanto mais
exposto a diferentes conceitos, culturas e valores, melhor. Mas para
fazer essas conexões valiosas é preciso estar relaxado. Em outras
palavras, quanto "mais de boa", melhor.
Por isso, ingerir
bebidas alcóolicas, ter amigos de outras áreas e sonhar acordado podem
ser hábitos essenciais para você virar o tipo de pessoa que vê como uma
enorme teia de soluções criativas. Confira:
1 - Vá para um café
Quando
faltarem ideias e você estiver mergulhado em um marasmo de
criatividade, qual é a melhor opção: uma biblioteca (extremamente
silenciosa) ou um café? De acordo com pesquisa da University of Illinois
em Urbana-Champaign, a segunda opção é mais favorável para a
criatividade.
Para chegar a esta conclusão, o professor
Ravi Mehta e sua equipe observaram o desempenho dos participantes em um
ambiente com 70 decibéis e em outro de 50. Aqueles que ficaram no
ambiente menos silencioso, tiveram o melhor desempenho em tarefas de
criatividade.
2 - Fique bêbado (ou quase)
Em uma pesquisa recente, cientistas da
Universidade de Illinois em Chicago compararam o desempenho de
estudantes sóbrios e bêbados em atividades que exigiam habilidades
criativas. Aqueles que haviam ingerido bebidas alcoólicas conseguiram
resolver 30% mais problemas do que os sóbrios.
Resultados
semelhantes foram encontrados por pesquisadores da Universidade de
Pittsburgh. Os participantes da pesquisa que tinham ingerido vodca
tiveram mais “insights” ao resolver um conjunto de problemas
linguísticos.
Mais: eles foram mais rápidos do que os que
não tinham bebido uma gota da bebida, que por sua vez ficaram mais
focados. Porém, pouco criativos.
3 - Divirta-se no YouTube
Chefes
que proíbem acesso a redes sociais e sites de vídeos, como o YouTube,
deveriam rever seus conceitos. Pesquisadores da University of Western
Ontario dividiram os participantes do estudo em três grupos.
O
primeiro ouviu um trecho de uma música de Mozart e assistiu a um vídeo
de um bebê sorrindo; o segundo, um trecho da trilha sonora do filme “A
lista de Schindler” e assistiu a uma reportagem sobre um terremoto,
enquanto o último grupo ouviu uma música e assistiu a um vídeo que não
alterou o humor deles.
Resultado: o grupo que foi exposto a
vídeos e músicas mais felizes teve um desempenho melhor ao resolver
problemas que exigiam criatividade. Ponto para o YouTube (e para o bom
humor) durante o expediente.
4 - É uma pessoa noturna? Faça brainstorm de manhã
Qual é o período do dia que você está mais
alerta e consegue se concentrar melhor? Então, estimule sua criatividade
no período exatamente oposto a este. Isso mesmo.
Segundo
estudo da psicóloga Mareike Wieth, publicado em dezembro passado, somos
mais criativos no período em que estamos menos alerta no dia. Isso
significa que se você é uma pessoa noturna, provavelmente terá insights
no período matutino.
Na pesquisa, os voluntários
conseguiram ter uma performance até 50% melhor em tarefas que exigiam
criatividade no período em que eles, geralmente, ficavam menos alertas.
5 - Faça amigos. De preferência, longe da sua área de atuação
A
criatividade é fruto da combinação de diferentes ideias já existentes.
Por isso, quer ter mais e melhores insights? Expanda seus horizontes
cognitivos e sociais.
Em um estudo com alunos da Stanford
Business School, o sociólogo Martin Ruef , da Universidade de Princeton,
constatou que aqueles que tinham amigos de outros setores eram mais
inovadores.
6 - More no exterior
Na
mesma toada, o contato com outras culturas também pode incrementar sua
criatividade. A dupla de professores Willian Madduz e Adam Galinsky,
respectivamente do INSEAD e Kellogg School of Management, comprovaram
isso após observar o desempenho de estudantes americanos e estrangeiros
(que moravam nos EUA) em um problema que exigia criatividade.
Segundo
os pesquisadores, 60% dos estudantes estrangeiros e dos americanos que
viveram no exterior conseguiram resolver a tarefa. Daqueles que nunca
cruzaram a fronteira dos Estados Unidos, apenas 42% tiveram um “insight”
para solucionar a atividade.
7 - Sonhe acordado
Freud
estava errado. A arte de divagar, ou melhor, sonhar acordado não é um
ato infantil ou neurótico, como ele pontuou. Em vez disso, pode ser uma
excelente estratégia para aguçar a sua criatividade, entre outros
fatores. Em pesquisa do professor Jonathan Schooler, da Universidade de
Santa Bárbara (EUA), pessoas que tem uma propensão a sonhar acordado se
dão melhor em testes de criatividade.